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| Ungesunde Ernährung - und
dennoch voller Vitalität? |
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| Diese Studie gibt die Antwort |
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Stress und hektisches Gedränge
werden immer alltäglicher und Zeit knapper und knapper.
Verpflichtungen treten immer mehr in den Vordergrund und gesunde
Ernährung wird dabei mehr und mehr vernachlässigt.
Unser Körper kann solche Vernachlässigung langfristig nicht
tolerieren und reagiert daher zunächst mit dem Aussenden von
Frühwarnsignalen, wie kurzfristige Konzentrationseinbrüche oder
verringerte Ausdauer. Werden diese Signale nicht ernst genommen, kann
unser Körper sehr stark reagieren, was bedeutet, dass sich unsere
Vitalität rapide verringert.
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| Die Studie |
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| J.M. Ussher von der Universität
London wollte herausfinden, ob die Einnahme einer Kombination aus
speziellen Inhaltsstoffen mit Vitaminen, Spurenelementen,
Mineralstoffen und standardisiertem Ginseng-Extrakt G115 die
Vitalität trotz sonst ungesunder Ernährung erhöhen konnte. 222
männliche und weibliche Testpersonen im Alter von durchschnittlich 39
Jahren, die eine aktive Karriere im mittleren Management verfolgten,
wurden untersucht.
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| Lebensqualität auf dem Prüfstand |
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| Die Testpersonen wurden nach dem
Zufallsprinzip in zwei Hauptgruppen geteilt. Diese beiden Gruppen
wurden dann mit Hilfe eines Fragebogens, der Informationen zu den
Essgewohnheiten der Testpersonen lieferte, in jeweils 2 Untergruppen
geteilt. Eine Untergruppe hatte gesunde Ernährungsgewohnheiten,
während sich die andere ungesund ernährte. Die Gruppe 1 erhielt eine
Kombination aus speziellen Inhaltsstoffen und die Gruppe 2 ein Plazebo.
Während der Studie beantworteten alle Testpersonen speziell
entwickelte Fragen, zB über ihre Verhaltensweise in Stresssituationen
oder ihr allgemeines Energieniveau.
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| Beeindruckende Studienergebnisse |
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| Nach zwei Monaten zeigten die Resultate der Studie,
dass die erste Untergruppe trotz ungesunder Ernährungsweise eine
hervorragende Steigerung der körperlichen und geistigen
Leistungsfähigkeit aufweisen konnte. Die Plazebo-Gruppe, die sich
ebenfalls ungesund ernährte, zeigte hingegen sogar in alltäglichen
Stresssituationen ein gereiztes Verhalten. Diese Testpersonen
verfügten nur über ein Viertel der inneren Gelassenheit der ersten
Gruppe.
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| Die richtige Kombination führt zu
Vitalität |
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| Die Schlussfolgerung war, dass die
oben genannte Kombination aus speziellen Inhaltsstoffen inklusive dem
Ginseng-Extrakt G115 Vitalität um ein Vielfaches erhöht, speziell im
Fall einer unzulänglichen Nährstoffzufuhr. All diese Inhaltsstoffe
sind zB in ProAktiv Pharmaton® enthalten.
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| Quelle |
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| Ussher JM Dewberry C Malson H Noakes
J (1995); The relationship between health related quality of life and
dietary supplementation in British middle managers: a double-blind
placebo controlled study. Psychol Health 10 , 97-111
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